SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Co zrobić aby

  • SPRZEDAM ATTITUDE(SAN)

    Post
    Targowisko

    [...] przyrosty masy i siły mięśni podczas stosowania Attitude. Podsumowując� cykl SHBG Gdy poziom testosteronu będzie dosłownie zalewał Twój organizm, co można zrobić, aby pozostał na tak wysokim poziomie i nie został związany przez SHBG? Poznajcie UT (Urtica Dioica)!! UT jest nowo odkrytym zachodnim związkiem, który według badań, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2011-01-15 15:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poziom polskiego boksu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bo tych aktualnie nie mamy oprócz Diablo, moze Adamek cos skubnie w walce z Kliczka moze Wolak ale co z reszta? oraz co z ich następcami? czy sa takowi w ogóle? czy mamy predyspozycje do tego aby mówić że na miejsce obecnych przyjda nastepni? Mam prośbe jeszcze podając odpowiedź kto może niech uwzgledni co mozna było by zrobić aby było lepiej?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2011-05-09 13:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smierc

    Post
    Doping

    Tam jest wypisane prawie wszystko czym można się zaćpać,jak to zrobić i używać.Kiedy nie znałem hyperreal to nawet do głowy mi nie przyszło co można zrobić aby się odurzyć.Sam stosuję jedynie maryśke,a od innych środków stronię.Jednak tamto forum pełni podobną role wśród ćpunów jak sfd wśród koksiarzy.Pomyśl ile osób zniszyłoby sobie zdrowie gdyby [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 11814 Data: 2004-12-25 15:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tytuł: Anaboliczny Srebrny Pocisk! Autor: Derek Cornelius Przenieśmy się na chwilę do krainy, gdzie panują wilkołaki, a normalni zwykli ludzie żyją w strachu nie mogąc nic zrobić, aby się obronić przed bestiami terroryzującymi ich podczas pełni księżyca. Niektórzy poddają się, pozwalając bestiom rozszarpać się kawałek po kawałku. Inni próbują [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2516 Data: 2005-02-06 12:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] piłkarskie nie wystarczą. WP: W meczu z Lechem zaangażowania zabrakło? - Przez pierwsze 45 minut tak. WP: Po raz kolejny piętą achillesową Legii jest skutecznosć. Co należy zrobić, aby Legia wykorzystywała sytuacje, jakie sobie stwarza? - Trzeba zwyczajnie zdobywać bramki. Wyśmienitą sytuację miał Włodarczyk, i tu powinna paść bramka. Niestety, [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-01 15:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale spujżmy z innej stony my powiedzmy bierzemy 1 max gram testa tygodniowo a taki kinkong zeby go rusdzylo musi z 3g za***ac wiec to tez zalezy od danego goscia. a co do sprawy syntholu powoli interesuje mnie ten temat nie zeby zrobic z siebie valentino ale zeby tam gdzie jest nedorozwuj miesnia troszke mu pomuc i znalazlem pare ciekawych artów. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-12 11:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaimponować kolegą,bądź kobietą,po czasie jednak,każdy stwierdza,że nie może już bez sportu żyć,że bez ćwiczeń,samopoczucie nie te,pewność siebie nie ta,nie ma co zrobić z wolnym czasem,innymi słowy,luka nie do zapełnienia!Ale co w tym złego?Sportowe życie jest piękne,wielu ludziom pozwala się samozrealizować,daje jakiś cel,jakieś [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 2006-03-31 18:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy Sprawnościowe na AWF

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] szczerze mówiąc to na razie z takimi wynikami nie dostałbym się na AWF. Za rok czekają mnie 4 egzaminy: bieg 1500, skok w dal z miejsca, pływanie 50m., i koperta. Co można zrobić aby polepszyć swoje wyniki w tych konkurencjach? Nie mam też specjalnie dobrych warunków fizycznych 170cm i 56kg, ale bardzo zależy mi na dostaniu się na ten kierunek. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-23 10:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebne wymiary stojaka!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    juve101 - a Ty dalej z tym wierceniem biedak nie wiesz co zrobić rób normalnie jak bóg przykazał u keltona trochę mało jest prętów do wieszania patrząc się na pierwszy rysunek to możesz sam zrobić bez schematów dwa profile 150-160cm do tego na nóżki dwa 60-70cm a środkowy dasz taki aby uzyskać jak najbardziej korzystny kont do ściągania dla [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2009-03-14 17:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania: Wojsko ...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 11 punkt 3 oznacza że dostane kat.A . 1.Jak możliwa jest taka rozbieżność ,lekarz według dokumentów twierdzi kat.D a komisja na ten sam paragraf daje kat.A ??? 2.Co mogę w tej sytuacji zrobić ,jak zrobić aby przyznano mi kat.D adekwatną do mojego stanu zdrowia ??? Prosiłbym o jak najszybszą odpowiedz ponieważ nie wiem co mam teraz zrobić itp.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2009-06-18 15:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Granathar - czyli wycinka a potem jadziem z koksem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] beztlenowym to klasyczny HIIT czyli sprinty, sprint chyba najbardziej podbija akcję serca. Burpeesy mają minimalnie krótkie przerwy w wysiłku i to im nieco szkodzi. A może zrobić 2x tabata(w sumie 10 min), czyli burpee i 20 sekund odpoczynku - pajacyki żeby spaść z tętnem ale się nie rozluźnić, jak trucht pomiędzy sprintami. Zna ktoś jakieś [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 14719 Data: 2009-11-16 21:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że w tym samym momencie zadzwonił mi telefon! Mario dostał lekko zamglonych oczu, po czym wolno wycedził przez zęby: - dawaj słuchawkę, albo urwę ci głowę? Nie wiedziałem co zrobić, rozumiem, że zgarnął dwie fajki, ale tak po prostu oddać moją Nokię 5110 nie bardzo mi się uśmiechało. Odparłem więc: - kolego zrelaksuj się, nie idź w żywioł i myśl [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-22 23:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ken Shamrock o używaniu sterydów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] - niech zagłosują; potem powie się ze ja chcę, ale nie dam rady bo to kompetencja parlamentu..." I tu Twoja największa pomyłka;) JKM wyraźnie mówi, że jedyne co może zrobić jak będzie prezydentem to inicjatywy ustawodawcze( i mówi bardzo konkretnie- reforma sądownictwa)i orędzia do narodu, w których ma zamiar uświadamiać ludzi o tym i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3594 Data: 2010-06-15 15:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z piszczelami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] problem, jak z MSM http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12720576 Naukowcy od dawna krzyczą, że powszechna suplementacja witaminą D jest najprawdopodobniej najlepszym, co można zrobić aby poprawić stan zdrowia populacji. Za wikipedią: http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D#Health_effects Same tylko suplementowanie witaminy D, które kosztuje [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7397 Data: 2011-04-09 15:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] biznesmenów i wszystkich innych, którym "żyje się lepiej" (czyli jakieś 15% społeczeństwa wg sondażu OBOP). Problem w takim myśleniu polega na tym, że nie wiadomo co zrobić później. Powstawiać "swoich"? Oddać władzę społeczeństwu (polskim skłóconym hipokrytom, którzy nie są w stanie dojść w niczym do ładu")? Polska to nie Islandia. Na [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 19982 Data: 2012-06-02 19:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli trenujesz w klubie to na twoim miejscu poprosiłbym trenera o pomoc, on będzie wiedział najlepiej co możesz zrobić aby poprawić się i zrobić tak, aby nie zaburzało to treningów piłki lecz je wspomagało i współgrało z nimi. Szybkość to trening biegowy a przy sile strzału dużą rolę odgrywa technika. Zacznij zdrowo jeść.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2012-12-20 23:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o odpowiedź

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chce mieć po prostu normalne ręce Kaloryferek chociaż zarys. być silniejszy Da się chyba zrobić Brat chodzil na silke do kuzyna 500 m od nas Wszystko tam jest ale nie mam z nim kontaktu tylko on Nie wiem do czego służą ale nie umiem się nawet pociągnąć o to mi chodzi jak zacząć? Co robić aby się pociągnąć zrobić pompki normalny trening? [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2013-11-17 12:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan z "potreningu.pl" - czy wszystko ok ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kg zamiast 12-14-16-18-20 kg, myślałem też nad 14-16-18-18-20 lub np. 14-16-16-18-20. Chodzi mi o to czy tylko ostatnia seria służy do "maksa" czy można maksymalny ciężar zrobić już w 4-tej i w piątek spróbować tym samym ciężarem (np. 14-16-18-20-20) Podobnie mam z klatką, pierwsze 3 serie w ogóle nie czułem. Słyszałem też opinię, że w fbw [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2014-11-07 23:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta, trening, spalacz, a waga w gore!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no dobrze skoro spitolilam sprawe z moim metabolizmem, to co ja mam teraz z tym zrobic, aby to wrocilo do normy ? I aby moj organizm zaczal funkcjonowac tak jak powinien ? I zebym w koncu osiagnela swoj cel czyli stracila na wadze? Do tej pory jedyne co zaobserowalam po tych 3miesiacach, to zarys miesni na brzuchu, lepiej umiesnione nogi i ramiona [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3975 Data: 2014-11-22 23:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przytyć

    Post
    Trening w domu

    Jestem w cyklu treningu na mase i chciałbym tak nabierać wagi aby tłuszcz mi sie nie odkłądał. I abym przbierał mieśni HMM TO BEDZIE TRUDNE, JEST PRAWIE NIEMOZLIWE ABY ZYSKAC MASE MIESNIOWA BEZ PRZYROSTU TKANKI TLUSCZOWEJ. SZTUKA JEST ABY ZYSKAC DUZO MIESNI MALO TLUSZCZU DO TEGO ABY ZYSKAC WIEKSZ ILOSC MIESNI SA POTRZEBNE WW, A ONE Z KOLEI [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2002-05-28 09:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)